Kom tot rust op het Bosbadpad in het Mechelse Vrijbroekpark
MECHELEN – Shinrin-Yoku werd in 1982 geïntroduceerd in Japan. Het betekent letterlijk ‘bosbaden’: je baadt als het ware in de omgeving van het bos. Hierbij gebruik je al je zintuigen om de natuur te ervaren. Bossen, parken en de natuur worden steeds vaker bekeken als oplossing voor stress en stress gerelateerde ziektes. Alles wijst erop dat ons lichaam het bos nog steeds als zijn natuurlijke omgeving beschouwt.
Geïnspireerd op Shinrin-Yoku creëerde het Vrijbroekpark in Mechelen een onthaalplek waar een sessie bosbaden kan starten. Sinds vanmiddag kan iedereen die dit wil ook op eigen tempo het bosbadpad verkennen.
Barbara Pardon van het Vrijbroekpark: ‘Het pad is drie kilometer lang en loopt door heel het park. Zelfs de regelmatige bezoeker zal steegjes ontdekken waar hij of zij het bestaan niet van kende. Bosbadpaden is zoiets als zonnebaden. Het is ontstaan in Japan om meer mensen naar de bossen te lokken.’
‘Je start aan de dubbele spiraal. Die werd ontworpen door Jos Geusens van De Letterkapperij uit Zutendaal. Onderweg kom je een 30-tal plekjes tegen waar je tips krijgt om nog meer van de natuur te genieten. Dat kan op een heel eenvoudige manier: door te gaan zitten op een bank, door een boom te knuffelen, door je neer te leggen in het gras en te genieten van de ondergrond,… Iedereen kan het bosbadpad op zijn of haar manier beleven. Wanneer je heel vroeg of heel laat komt kan je niet alleen van de stilte maar ook van de mooie lucht genieten.’
‘Het idee om het bosbadpad aan te leggen is collectief genomen. We gaven al eerder workshops bosbaden. Vanavond onder meer. Meer info hierover vind je op https://www.provincieantwerpen.be/aanbod/dvt/vrijbroekpark.html. Mijn collega Maarten kwam met het idee om de mensen ook op eigen houtje op pad te sturen en hen tot rust te laten komen. Onze begeleidster, Els Nollet, was meteen een grote fan. Zij hebben samen de ontwerpen gemaakt, onze eigen mensen hebben het pad aangelegd.’
Ilse Simoens (zie foto), bospadgids, onderzoekster en biologe bij het Instituut Bos en Natuur en oprichtster van de Academie voor helende natuur, liet de aanwezigen heel even kennismaken met het bosbaden. ‘Bedoeling is om heel bewust het bos in te gaan, zo traag mogelijk. Om de ervaring nog meer te beleven doe je dat op blote voeten. De GSM- zet je beter uit. Op die manier ga je je met het bos verbinden waarbij je ook je zintuigen gaat openen.’
‘Ik heb bosbaden leren kennen toen ik in Zweden woonde. Ik gaf yogales. De filosofie van yoga kon ik nu verwerken in de natuur. Ook in ons land wordt het een trend. Over heel Vlaanderen zijn er een twintigtal bosbadgidsen. Het aantal beoefenaars stijgt evenzeer. Dit pad is ideaal. Niet iedereen durft zomaar helemaal alleen het bos in. Hier voel je je in het bos maar ben je in een park. Het parcours is niet bewegwijzerd maar is makkelijk te volgen. Toch is het aangewezen dat mensen het voor hun bezoek even bekijken op de website. Zo kunnen ze tenvolle genieten van de natuur. Want zeg nu zelf, wie doet er nog de moeite om tijdens een gewone wandeling aan bloemen en bloesems te gaan ruiken? Om maar te zwijgen over een stadswandeling. Daar is het eerder aangewezen om de geuren net niet op te snuiven.
Edwin MARIËN
