Acht steden en gemeenten uit Rivierenland nemen deel aan 10 000 stappenclash
MECHELEN – Mechelen, Aartselaar, Boom, Sint-Katelijne-Waver, Bonheiden, Niel, Schelle en Lier willen iedereen in beweging krijgen. Daarom doen ze van maandag 12 september tot en met zondag 9 oktober mee aan de regionale 10 000-stappenclash. Dat is een wedstrijd waarbij de acht steden het gemeenten het tegen elkaar opnemen. De gemeente of stad die de meeste stappen zet, in verhouding tot het aantal deelnemende inwoners, wint.
Gabriella De Francesco (Groen), schepen van welzijn in Mechelen: ‘Ik hoop dat wij winnen maar ik hoop in de eerste plaats dat zoveel mogelijk mensen gewoon meedoen. Stappen is de meest natuurlijke manier om je te bewegen en het levert heel wat gezondheidsvoordelen op. Het geeft meer energie en boost je mentaal welzijn. Het leidt tot meer sociaal contact en het maakt buurten leefbaarder, als je daardoor minder de auto gebruikt. Onderzoek toont aan dat 10 000 stappen per dag de gezondheid fundamenteel verbetert, of 8 000 stappen voor 65-plussers. Maar staar je niet blind op dat getal: elke stap telt.’
De Francesco: ‘We roepen iedereen op om zich voor 12 september te registreren op www.10000stappen.be en lid te worden van de groep ‘Stad Mechelen’. Vervolgens geef je via de website of app van 10 000 stappen vier weken lang dagelijks je aantal stappen door, dat kan handmatig of door te synchroniseren met je stappenteller. Andere beweegvormen, zoals fietsen of dansen tellen mits omrekening ook mee. Na 9 oktober weten we of Mechelen gewonnen heeft. Vanuit de stad belonen we opnieuw de oudste deelnemer, de Mechelse deelnemer met de meeste stappen en de vereniging met de leukste foto.’
‘We organiseren in samenwerking met de sportdienst en Visit Mechelen tal van sportieve activiteiten om zoveel mogelijk Mechelaars aan het stappen te krijgen. Mechelen zet elke week nog eens een bepaald thema in de kijker door telkens een beweegambassadeur in de bloemetjes te zetten. De focus van de 10.000-stappencampagne ligt dit jaar op lokale beweegroutes.’
‘Bestaande wandel- en fietsroutes worden in de kijker gezet, zoals Oep de w@ggel, Dwars door Mechelen, Visit Mechelen,… Een nieuwe Mechelse wandeling is de ‘Lekker Sportief, de Speurneuzentocht’. Het is een leerrijke fotozoektocht door de stad met weetjes over voeding, bewegen, slaap, je goed voelen en nog veel meer. Je kan het wandelboekje gratis afhalen bij VISIT Mechelen. De kick-off van deze speurneuzentocht vindt plaats als gezellige groepswandeling op woensdag 14 september om 14 uur. Er is ook een leuke verrassing voor de eerste 30 deelnemende gezinnen.
Nieuw dit jaar is de mobiele app van 10.000 stappen van het Vlaams Instituut Gezond Leven. De app is te downloaden via Google Play of Apple Store. Hiermee is het nog eenvoudiger om je stappen te registreren. Bellemadam Myriam Sips neemt als fervent stapper net als in 2018 het meterschap van de actie op zich. Vandaag stond ze samen met Gabriella De Francesco op de zaterdagmarkt om voorbijgangers warm te maken voor de 10 000-stappenclash en om mensen te helpen om zich online te registreren en de app te downloaden. Info: https://www.mechelen.be/10000-stappen
Foto’s Ronny MULLENS
